13 oktober 2014

Gezonde brownies als alternatief voor bruidstaart

Soms gaat het leven even harder dan je zelf had bedacht. In dit geval omdat ik anderhalve week voor mijn bruiloft plotseling een nieuwe en ontzettend leuke baan kreeg. Dat, in combinatie met het organiseren van de mooiste dag van mijn leven, zorgde dat mijn blog even op een lager pitje stond. Inmiddels zijn we getrouwd en vanaf volgende week hervatten we de gebruikelijke programmering weer gewoon. 

Op onze bruiloft was één gast die geen geraffineerde suiker mag eten. Ik wilde dus een alternatief regelen voor de bruidstaart. Nu verkocht onze supermarkt altijd suikervrije cake, maar toen ik die wilde gaan halen bleken die uit het assortiment. Kortom: ik moest zelf maar iets gaan bakken. Ik koos uiteindelijk voor een variatie op een recept van Ilovehealth.nl. De gast in kwestie was zo enthousiast over de brownies dat ze het recept graag wilde hebben. Altijd een goed teken. 

De brownies op de voorgrond en onze mooie bruidstaart op de achtergrond.
Ingrediënten:
  • 100 gram geroosterde hazelnoten
  • 24 dadels, zonder pit
  • 4 eetlepels cacaopoeder
  • 4-5 eetlepels kokosolie of roomboter, gesmolten (ik heb kokosolie gebruikt)
  • 2 eetlepels geraspte kokos
  • 1 theelepel vanille extract of het merg van een half vanillestokje 
Bereiding:
  • Doe de dadels in een kom en giet hier kokend water op tot ze onder staan. Laat dit 10 minuten staan. 
  • Giet de dadels af. Doe ze samen met de cacaopoeder en geraspte kokos in de keukenmachine en laat draaien tot je een redelijk fijn mengsel hebt. Voeg dan de kokosolie en vanille toe en draai in de machine tot een glad mengsel. Het mengsel mag niet te kruimelig zijn. Is dat wel het geval, voeg dan nog wat water of gesmolten olie/boter toe. 
  • Doe het mengsel in een vorm naar keuze en zet minstens 2 uur in de koelkast om op te stijven. Snijd daarna in stukken. Omdat deze brownie zijn stevigheid krijgt door de kokosolie of boter is het belangrijk om hem in de koelkast te bewaren tot je hem serveert.

26 september 2014

Tefal Infiny Press Revolution Slowjuicer

Een aantal jaar geleden kocht ik een sapcentrifuge. Sapjes zijn uiteindelijk een mooie manier om in korte tijd veel groenten te eten, dus dat leek me wel een goed idee. Menig sapje maakte ik in dit apparaat, maar een aantal dingen stond me altijd tegen. Om te beginnen het lawaai. Zo’n apparaat dat op hoge snelheid een stevige winterpeen in stukken hakt en rondslingert om het sap er uit te krijgen, is nu eenmaal niet fluisterstil. Daarnaast was het schoonmaken best even een klus. Nu is daar de Tefal Infiny Press Revolution Slowjuicer. Omdat dit een slowjuicer is, zou hij minder lawaai maken, meer sap opleveren en vooral ook gezondere sapjes. Daarnaast zou het apparaat makkelijk te reinigen zijn omdat alle losse onderdelen vaatwasserbestendig zijn. Ik nam de proef op de som. 



Om te beginnen vind ik deze juicer mooi. Hij is slank, hoog en ziet er modern uit. Dat past in ieder geval prima in mijn strakke zwart-witte keuken. Maar dat zegt natuurlijk niets over het gebruik. Gelukkig blijkt het apparaat echt een stuk stiller dan mijn vorige sapcentrifuge. Er springt in ieder geval niemand meer van de bank als ik zin heb in een spinaziesapje. Bovendien heb ik echt het idee dat ik meer sap uit mijn groenten en fruit haal. Het pulp dat uit het apparaat komt, is veel droger dan ik gewend ben.

Met dit apparaat ben ik wel meer tijd kwijt aan het snijden van mijn fruit. Bij mijn oude sapcentrifuge kon ik een hele appel in het apparaat doen, bij deze past dit niet. Logisch ook, omdat het een slowjuicer is moeten de stukken groenten en fruit wat kleiner zijn. Geeft niets, het kost alleen iets meer tijd om te snijden. Het schoonmaken is daarentegen niet moeilijk omdat alle onderdelen in de vaatwasser kunnen. Mocht je die niet hebben, dan kan je alle onderdelen ook prima afspoelen onder de kraan. Het enige onderdeel waar je een beetje meer tijd aan kwijt bent, is het zeefje. De Infiny Press Revolution Slowjuicer heeft er twee: een grove voor coulis en een fijnere voor dunne sapjes. Bij beide zeefjes blijven de vezels van je groenten en fruit in de gaatjes hangen, maar die schrob je er zo uit met de bijgeleverde tandenborstelachtige reinigingshulp. 



Na de juicer een aantal weken te hebben gebruikt, heb ik besloten om mijn oude centrifuge weg te geven. Ik heb er veel plezier van gehad, maar vind de Tefal Infiny Press Revolution Slowjuicer echt een stap vooruit. Bovendien wordt de juicer geleverd met een handig receptenboekje voor extra inspiratie. Dit fijne apparaat heeft een adviesprijs van 219,95 en is online en in diverse winkels te koop.

24 september 2014

Snel runderstoofpotje

Al jaren droomde ik van zo’n mooie, grote, gietijzeren braadpan. Niet eens per se van Le Creuset, maar wel zo’n pan die symbool staat voor zondagse stoofpotten met heerlijk vlees dat uit elkaar valt en een lekker donkere jus om over je aardappels heen te gieten. Met die droom in gedachten kochten we uiteindelijk de fijne pan.

De realiteit was echter dat we deze pan kochten op een dinsdag en het geduld noch de tijd hadden om een paar mooie sukadelappen een paar uur lekker te laten sudderen. En we wilden de nieuwe pan natuurlijk wel gelijk die dag gebruiken. Wat doe je dan? Dan ga je op zoek naar een snel stoofpotje. Uiteindelijk kwamen we hierop uit en hoewel het geen draadjesvlees was, was dit een heerlijk receptje voor een doordeweekse dinsdag. Nieuwe pan of niet.




Aangepast van Allerhande, voor 4 personen
Ingrediënten:
  • 1 kg aardappels
  • 1 kg winterpeen, geschild en in stukken
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 ui, gesnipperd
  • 600 g runderreepjes 
  • 1 theelepel kaneelpoeder
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • 1 blik tomatenblokjes (400 g)
Bereiding:
  • Schil de aardappels en snijd in blokjes. Verhit in een braadpan de olijfolie en fruit de ui. Voeg de runderreepjes toe en bak ze 5 minuten mee. 
  • Bestrooi het vlees met de kaneel, komijnpoeder en zout en peper naar smaak en doe de tomatenblokjes, aardappels en wortels erbij. 
  • Voeg water toe tot het geheel helemaal onder water staat. Breng het geheel aan de kook en laat het zonder deksel op laag vuur 15-20 minuten stoven of tot het vocht ingekookt is tot een dikke saus en de aardappels gaar zijn. Maak eventueel af met wat bosuitjes.

10 september 2014

Eenvoudige witte chocoladetaart

Witte chocolade. Eerlijk is eerlijk, ik ben er geen fan van. Het is me te zoet, te romig en te vet. L. is er daarentegen gek op, dus toen ik dit recept tegenkwam bij Foodgloss besloot ik dat ik dit maar eens voor hem moest maken.

Dit taartje zit echt zo in elkaar. Het bestaat uit een minimum aan ingrediënten maar is ontzettend lekker. Zoet, romig en met een knapperige bodem. Ik heb wel wat zout aan het recept toegevoegd als tegenhanger voor al dat zoet. Zelfs als niet-liefhebber van witte chocolade vond ik dit taartje een succes.


Recept van youtube.com/foodgloss
Ingrediënten:
  • Voor de bodem
  • 250 gram bloem
  • 60 gram suiker
  • 125 gram boter
  • 1 ei
  • ¼ tl zout
Voor de vulling
  • 400 gram witte chocolade
  • 400 gram crème fraîche
  • 3 eieren
  • ¼ tl zout
Bereiding:
  • Kneed van de bloem, suiker, boter, ei en zout een glad deeg. Dit kan makkelijk met de hand, maar uiteraard ook in een keukenmachine of staande mixer. Bekleed een ingevette en bebloemde springvorm van 20 cm doorsnee met het deeg en zet dit 15 minuten in de vriezer.
  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Prik de deegbodem in en bekleed met bakpapier. Leg hier bakbonen in zodat je de bodem blind bakt. Dit betekent dat je de bodem bakt zonder de vulling en de bonen zorgen ervoor dat het deeg niet rijst. Bak dit 20 minuten en haal uit de oven. Haal de bakbonen en het bakpapier uit de taartvorm. 
  • Stel de oven bij naar 180 graden.
  • Smelt de witte chocolade. Meng dit met de crème fraîche, de eieren en het zout. Giet het mengsel in de bodem en bak de taart nu zo’n 25-30 minuten, of tot de taart net niet goudbruin is (ik was iets te laat). Laat helemaal afkoelen voor je de taart eet.

8 september 2014

Salade van zoete aardappel en kikkererwten

Het maken van een goede salade is niet moeilijk. Zorg voor een paar goede ingrediënten en een fijne dressing en je hebt al gauw iets lekkers op tafel staan. Toch merk ik zelf dat ik bepaalde favoriete ingrediënten heb waardoor ik te weinig afwissel. Het werd daarom tijd voor iets nieuws. En dat was deze salade.

Door het gebruik van de zoete aardappel en de kikkererwten was dit een supervullende en smaakvolle salade waar weinig meer aan toegevoegd hoefde te worden. Ideaal als bijgerecht of als lunch. 



Voor 2 personen als lunch, of 4 als bijgerecht
Ingrediënten:
  • 1 blik van 400 gram kikkererwten, uitgelekt en goed afgespoeld
  • 2 zoete aardappels, geschild en in blokjes gesneden
  • 2 tl komijnpoeder
  • 1 tl garam masala
  • ½ komkommer, in blokjes
  • ½ ui, fijngesnipperd
  • 100 gram feta
  • Sap van ½ citroen
  • 2 el + 1 el olijfolie 

Bereiding:
  • Bak de blokjes zoete aardappel in 1 eetlepel olie in een koekenpan tot bijna gaar. Doe hier in de laatste paar minuten de komijn en garam masala bij en bak tot de aardappels krokant zijn van buiten en gaar van binnen. 
  • Doe de kikkererwten, komkommer en ui in een kom. Doe hier de aardappels bij en roer goed door. Meng citroensap met olijfolie tot een dressing en meng dit door de salade. Serveer in een grote schaal met de feta er in kruimels overheen.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...